您当前位置:首页 >> 新闻广角

该不该放手 -- 动力性成长小组第二十期

作者:心理健康教育与咨询中心 发布时间:2019-03-29 11:55

活动主题:该不该放手

活动时间:3月25日

活动地点:图书馆501室

活动组织:动力性成长小组负责人   代莉莉

参与对象:动力性成长小组成员

指导老师:心理健康教育与咨询中心  张燕平

活动目的:

   通过相互分享与真诚回馈,重新认识自己;通过支持、理解和无条件接纳,获取改变的力量;有助于自我成长,缓解社交压力,改善亲子关系等。

活动过程:

1、课前10分钟英语小课堂,由G介绍我的家乡和一些单词的用法。

2、上期故事反馈。G说上期活动中听了大家不同的观点和分析后,自己的情绪平和了好多,这一周和那个同学交往很自然,没有了之前的那些负面情绪。张老师说:“日常生活中,大家都会遇到类似情况,当一个人有了负面情绪时,即使她隐藏起来不说,对方也能感觉的到,我们要不断地提升认知水平和调节情绪的能力,掌握健康的人际互动模式。”N在宿舍洗漱时被室友误解,在自己澄清原因之后,没有得到对方的道歉,为此感觉十分委屈。N说这一周自己的情绪已经很稳定,明白了“每个人的互动模式不一样,调整好自己的认知最重要”。

3、H告白一个男生两次被拒。H从高中时就开始喜欢他,对他的评价是:说话直、待人好、心眼好、挺懂事、成熟稳重、有上进心。上大学后,H了解到这个男生被他女朋友分手时,H感觉自己的机会来了,向对方告白后被拒绝。第二次告白时,男生又以没有从上段感情里走出来为由再次拒绝了她。H认为两人之间并没有因为这件事情而感觉尴尬。N说:“这个男生对谁都好,就是典型的中央空调。”G说:“你们两个人的关系像男女闺蜜。”P说:“女生应该要傲娇一点。”S说:“H是想要得到某种东西,嫉妒,她有,我也要有,非他不可。”L说:“H目前的状态是年少的喜欢,现在的执着。”S说:“应该想清楚,是找个你喜欢的,还是喜欢你的。”Z说:“这么长时间对方一直不同意,说明对方对你没有那种感觉。如果真的有的话,他应该早就同意了。给自己一个决心,习惯没有他的日子。放下一段感情的最好方式就是开始另一段感情。”P说:“他刚失恋,需要安慰。他只是习惯你的存在,而习惯不是喜欢。”H说自己在这段感情里一直付出,对方却并没有回应,即使自己在患病的那几天,他也没有主动联系自己,当自己和他联系时,他只是和自己讨论工作(招生)上的事情,然后就是一直诉说他最近感觉多么多么的不好。H的表姐告诉H顺其自然吧,给彼此一段时间。H说自己目前也感觉到和他在一起很累,但自己还是愿意选择等待。张老师认为:大学生可以去恋爱,但是不要去强求,因为这对自己,对他人都是一种伤害,尤其是对方正处于被分手的状态之中。当下最关键的是要搞清楚H强烈行为背后的动机是什么,也只有这样,H才能做出理性地选择,这个内容在之后的活动中我们会进行探讨与分析。

活动意义:通过讲述故事,大家在一起进行讨论,分享自己的感受与观点。营造学习英语的氛围,锻炼身体,让每个人都能参与其中,并从中学习到一些东西。

                    (文/张燕平、代莉莉 图/王飞)


附件下载:

版权所有:安阳学院心理咨询中心 2019 All Rights Reserved 联系电话:0372-2171525
网站维护:网络中心 技术支持:Powered by SiteServer CMS  问卷管理

豫公网安备 41050202000151号